jaquegar- Журнал, 13 сен 18

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018

118,7 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 38,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

415 ккал

Жир: 16,60г | Белк: 37,67г | Углев: 29,53г. Обед: Peito de Frango, Repolho, Couve-Flor Gratinada. подробнее ...

3035 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaquegar-Изменение Веса