malasmith- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя malasmith | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018

61,4 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

1011 ккал

Жир: 30,18г | Белк: 86,44г | Углев: 96,44г. Завтрак: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Nurture Harina de Espelta 100% Integral. Обед: Pechuga de Pollo a la Plancha, Sandía. Ужин: Gazpacho, Pan Integral de Centeno, Queso Camembert, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido. Перекус/Другое: Sandía, Lindt Chocolate Negro 85%, Sandía, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido. подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Йога - 1 час, Apple Health - 0 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

malasmith-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

malasmith- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

malasmith-Изменение Веса