Tanja Gienko- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя Tanja Gienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018

78,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

833 ккал

Жир: 36,43г | Белк: 58,94г | Углев: 65,00г. Завтрак: Saksanpähkinät, Oltermanni Сыр 17%, Fazer Хлеб Real, Maitokahvi, Cappuccino. Обед: Saksanpähkinät, Raejuusto (Rasvaton), Fazer Хлеб Real, Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Rypsiöljy, Munakas tai Munakokkeli, Fetajuusto, Tattarirouhe (Kypsennetty ilman Rasvaa). Ужин: Tomaatit, Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Fazer Хлеб Real, Raejuusto (Rasvaton). подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ремонт - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanja Gienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanja Gienko- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

Tanja Gienko-Изменение Веса