lopsfab- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя lopsfab | < Предыдущая Запись |Следующий >

dia 1 - 101,7
dia 2 - 100,9
dia 3 - 100,0

100 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

1516 ккал

Жир: 98,00г | Белк: 127,21г | Углев: 38,46г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sementes de Linhaça, Chuchu. Ужин: Bacon, Elefante Extrato de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Cogumelos, Cebolas, Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. подробнее ...

3780 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Учеба - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lopsfab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lopsfab- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

lopsfab-Изменение Веса