pauladiascoelho- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя pauladiascoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018

67,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

624 ккал

Жир: 23,94г | Белк: 26,35г | Углев: 80,68г. Завтрак: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Обед: Costela de Porco, Ensopado, Beterrabas, Legumes Refogados, Ovo Mexido, Camil Feijão Fradinho. Ужин: Peras, Maçãs Red Delicious. Перекус/Другое: Batata Doce. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 50 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pauladiascoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pauladiascoelho- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

pauladiascoelho-Изменение Веса