Jon Grant- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018

75,8 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

905 ккал

Жир: 25,62г | Белк: 23,07г | Углев: 152,52г. Завтрак: Chai Latte. Обед: Peanut Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Coffee. Перекус/Другое: Brown Sugar, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee, Banana, Apples, Coffee. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса