Nilz76- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя Nilz76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

note to self: 3 days gym this week and long weekend in Magaluf (with the lads)

76,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

1158 ккал

Жир: 23,52г | Белк: 89,60г | Углев: 141,92г. Завтрак: Four Seasons Fruit Mix, Premium Wholegrain Organic Oats, 0% Authentic Greek Yogurt, Gold Standard 100% Whey Protein. French Vanilla Creme Flavour , Milk (Whole Milk). Обед: 30% Less Fat Salad Cream, Seeded Batch (Large), Morrisons Carvery Honey Roast Ham. Перекус/Другое: 100% Gold Standard Whey Extreme Milk Chocolate, Reflex Beta Alanine, Maltodextrin, Creapure Creatine, L-Glutamine, XL Nutrition Flapjack High Protein Oat Bar, Coffee with Milk. подробнее ...

202 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nilz76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nilz76- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

Nilz76-Изменение Веса