Elirapallo- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018

69,2 кг Потеряно до сих пор: 37,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

1299 ккал

Жир: 64,16г | Белк: 81,35г | Углев: 106,90г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. Обед: Pepino, Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Ужин: Pan Integral, DIA Queso Fresco Estilo Tradicional, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, DIA Atún Claro al Natural, Valor Chocolate Puro, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Перекус/Другое: Nueces, Pomelo. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Correr - 25 минуты, Entrenamiento espalda y triceps - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 2 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса