tonybrown1930- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018

71,4 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

699 ккал

Жир: 17,67г | Белк: 29,80г | Углев: 104,42г. Завтрак: Porridge, Flora Pro-Activ Milk Skimmed, Coffee with Skim Milk. Обед: Tesco Iceberg Lettuce, Turkey Veg Mix, Kingsmill 50/50 Bread Thick. Ужин: Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Kingsmill 50/50 Bread Thick, Asda Thick Country Vegetable Soup. Перекус/Другое: Coffee with Skim Milk. подробнее ...

2961 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 28 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Подъем по Лестнице - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса