tasha-mas- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя tasha-mas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018

74,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

1581 ккал

Жир: 46,04г | Белк: 84,33г | Углев: 211,08г. Завтрак: Кофе с Молоком, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Сырники с Овсяной Мукой, Лаваш Тонкий, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Обед: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Помидоры, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Кефир 2,5%, VP Laboratory Протеиновый Коктейль. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tasha-mas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tasha-mas- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

tasha-mas-Изменение Веса