nata19avril- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018

92,5 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

1502 ккал

Жир: 74,31г | Белк: 50,29г | Углев: 164,14г. Завтрак: Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Банан. Обед: Жареная Картошка, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов, Assortel Ризотто с Овощами. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Золотой Стандарт Трубочка, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Кофе с Молоком. подробнее ...

5390 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Глажка - 10 минуты, Работа - 4 часа, Стоять - 1 час, Чтение - 3 часа, Спать - 6 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса