alilu15- Журнал, 13 сен 18

-500г за два дня
Ну вот, совершенно другое дело
Что набирается быстро, то и задерживаться надолго по определению не может
Контроль через два дня

49 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1788 ккал

Жир: 70,19г | Белк: 87,45г | Углев: 201,34г.   Завтрак: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Красная Цена Изюм Тёмный, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Обед: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Ужин: Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Банан, Чай, Пятерочка Банан, Красная Цена Изюм Тёмный , Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. подробнее ...