SyanuMama- Журнал, 08 сен 18

Параметры Пользователя SyanuMama | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2018

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2018:

975 ккал

Жир: 46,97г | Белк: 40,79г | Углев: 112,83г. Завтрак: Jeruk Nipis, Pepaya, Wortel, Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Dimasak. Обед: Martabak Telur, Kacang Tanah, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. подробнее ...

2627 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SyanuMama-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SyanuMama- Журнал, 08 сен 18

Оставить свой Комментарий

SyanuMama-Изменение Веса