peeperjj- Журнал, 12 сен 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2018

60,8 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2018:

1775 ккал

Жир: 85,79г | Белк: 133,99г | Углев: 116,50г. Обед: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. Ужин: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast, Marketside 12" Five Cheese Pizza. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, 3PLUS - 1 час, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 12 сен 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса