lillygodoy25- Журнал, 12 сен 18

Параметры Пользователя lillygodoy25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2018

64,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2018:

1080 ккал

Жир: 49,87г | Белк: 51,65г | Углев: 111,60г. Завтрак: Maçã, Morangos, Manteiga, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Magro Açúcar Light com Stevia, Café. Обед: Lentilhas, Arroz Integral, Cebolas, Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Alface de Folha Verde. Ужин: Abobrinha Italiana, Vagem, Carne de Vaca Moída, Berinjela Cozida, Pepino (Descascado). Перекус/Другое: Yoki Sagu, Magro Açúcar Light com Stevia, Café, Toddy Cookies (6), Sacolé. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Аэробика - 21 минуты, Приготовление Пищи - 18 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lillygodoy25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lillygodoy25- Журнал, 12 сен 18

Оставить свой Комментарий

lillygodoy25-Изменение Веса