MrsMagyk- Журнал, 12 сен 18

Параметры Пользователя MrsMagyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2018

61,6 кг Потеряно до сих пор: 40,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2018:

838 ккал

Жир: 32,83г | Белк: 35,42г | Углев: 105,53г. Завтрак: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Обед: Talking Rain Sparkling Ice - Kiwi Strawberry, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Ужин: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Onions, Bell Peppers, Papa John's 12" Original Crust Pizza - Cheese. Перекус/Другое: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 3 минуты, Стоять - 2 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Стирка Белья - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 5 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 20 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MrsMagyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MrsMagyk- Журнал, 12 сен 18

Оставить свой Комментарий

MrsMagyk-Изменение Веса