Tefa05- Журнал, 12 сен 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2018

61,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2018:

1605 ккал

Жир: 48,44г | Белк: 78,24г | Углев: 216,73г. Завтрак: Chocolate en Leche, Huevo Frito, Pan Blanco. Обед: Carne de Res, Arvejas Verdes Cocidas, Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Brownie, Quaker Avena en Hojuelas, Leche Entera, Kellogg's Zucaritas. Перекус/Другое: Cono de Chocolate, Nestlé Fitness Miel, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Ciruela Pasa. подробнее ...

1533 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 12 сен 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса