Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sarah11
Журнал
12 сен 18
sarah11- Журнал, 12 сен 18
Параметры Пользователя sarah11
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2018
91,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2018:
1194 ккал
Жир: 73,69г | Белк: 92,30г | Углев: 54,44г.
Завтрак:
Cooked Green String Beans (from Frozen), Renee's Gourmet Ranch Dressing, Onions, Cucumber (with Peel), Skinless Chicken Breast, Butter, Tomatoes, Cheddar Cheese, Cos or Romaine Lettuce.
Обед:
Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Classico Alfredo Sauce.
Ужин:
FAUX MASHED POTATOES, Onions, Cos or Romaine Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cheddar Cheese, Sour Cream.
Перекус/Другое:
Silk True Almond Unsweetened, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar.
подробнее ...
3365 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Стоять - 6 часа, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sarah11-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю