Ninartesmanuais- Журнал, 12 сен 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2018

53,2 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2018:

1593 ккал

Жир: 98,43г | Белк: 128,72г | Углев: 47,03г. Завтрак: Requeijão, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Peito de Frango, Vagem Cozida, Subway Cebola, Jiló. Ужин: Tirolez Queijo do Reino, Alface, Tomates, Peito de Frango. Перекус/Другое: Kinkan, Café com Açúcar, Requeijão. подробнее ...

1482 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 12 сен 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса