Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2018
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67,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2409 ккал
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Жир: 76,77г | Белк: 81,57г | Углев: 351,45г.
Завтрак: Nocilla Nocilla la Auténtica, Taifun Embutido Vegano con Hierbas, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Schar Pan de Cereales sin Gluten, Zespri Kiwi Sungold, Grainway Mezcla de Semillas, Hacendado Leche Desnatada, Café, Plátano Maduro, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Chia. Обед: Torras Chocolate 85% sin Azúcar, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Melón, Moras, Frambuesas, Bonduelle Guisantes al Natural, Natursoy Tofu, GutBio Crema Ecológica de Tomate, Hacendado Variado de Setas, Gallo Espaguetis sin Gluten, Mercadona Espaguetis Integrales, Cidacos Lentejas Extra, Hacendado Brotes Germinados, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Té (Infusión), Cidacos Lentejas Extra, Arándanos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Hacendado Bebida de Arroz y Coco 100% Vegetal, Hacendado Copos de Espelta, Polen, Plátano Maduro. подробнее ...
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Потеряно 1,0 кг за Неделю
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