Lizzie983- Журнал, 12 сен 18

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2018

68,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2018:

1255 ккал

Жир: 71,42г | Белк: 111,44г | Углев: 48,37г. Завтрак: Frittata di Uova. Обед: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Insalata Mista Verde, Asparagi (Sgocciolati, in Scatola), Peperoni Rossi Dolci. Ужин: Cioccolato. Перекус/Другое: Salame Secco o Duro, Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Carotine, Avocado, Peperone Rosso Dolce, Olio di Cocco, Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino. подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю