fgegb- Журнал, 12 сен 18

Параметры Пользователя fgegb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2018

63,7 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2018:

1223 ккал

Жир: 33,57г | Белк: 100,86г | Углев: 142,07г. Завтрак: Conad Piacersi Latte Scremato, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. Обед: Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Caffè Macchiato, Insalata Mista, Pomodori, Valtenera Carne in Gelatina. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Bottoli Schiacciatine al Rosmarino, Farina di Grano Integrale, Maia Albume d'uovo. Перекус/Другое: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Anguria, Caffè Macchiato. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fgegb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fgegb- Журнал, 12 сен 18

Оставить свой Комментарий

fgegb-Изменение Веса