elinasait- Журнал, 12 сен 18

Параметры Пользователя elinasait | < Предыдущая Запись |Следующий >

вообще не понимаю 😫
может, это вода

52,7 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2018:

1322 ккал

Жир: 46,28г | Белк: 47,95г | Углев: 187,30г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Сырные Хлебцы, Almette Творожный Сыр с Томатами, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. Обед: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Epica Йогурт Ананас, Леовит Каша Овсяная Клубника, Арбуз. Ужин: Ранетки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жареное Яйцо, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, табата пресс - 4 минуты, табата бедра и ягодицы - 4 минуты, табата нижняя часть - 4 минуты, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elinasait-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elinasait- Журнал, 12 сен 18

Оставить свой Комментарий

elinasait-Изменение Веса