evjik- Журнал, 12 сен 18

Параметры Пользователя evjik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2018

59,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2018:

963 ккал

Жир: 50,97г | Белк: 43,80г | Углев: 87,71г. Завтрак: Яйцо Куриное, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Ужин: Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Valio Сметана Домашняя 23%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Виноград. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 30 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evjik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evjik- Журнал, 12 сен 18

Оставить свой Комментарий

evjik-Изменение Веса