joyce_ch- Журнал, 12 сен 18

Параметры Пользователя joyce_ch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2018

60,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2018:

1327 ккал

Жир: 84,57г | Белк: 72,09г | Углев: 71,98г. Завтрак: 瑞穗全脂鮮乳, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 去皮雞胸肉（肉雞）, 雞蛋, Jif 顆粒花生醬, 麵包機超軟吐司. Обед: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 全聯牛番茄, 家樂福豬五花肉, 綠葉生菜. Ужин: 家樂福豬五花肉, 煮熟的紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 青花菜, 玉米筍, 清腿（肉雞）. Перекус/Другое: 星巴克甜香草奶油冷萃咖啡. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joyce_ch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joyce_ch- Журнал, 12 сен 18

Оставить свой Комментарий

joyce_ch-Изменение Веса