Robert Sukisma- Журнал, 12 сен 18

Параметры Пользователя Robert Sukisma | < Предыдущая Запись |Следующий >

naaah kaaan.... kemarin BB 83.9....
pagi ini 83.2...cihuiii.. turun lg 7ons....

83,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2018:

1119 ккал

Жир: 27,95г | Белк: 59,45г | Углев: 163,22г. Завтрак: Putih Telur Matang, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Обед: Sambal Goreng, Sosis Daging Sapi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Putih Telur Matang. Ужин: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tahu Goreng, Nasi Goreng Ayam. Перекус/Другое: Putih Telur Matang, Martabak Manis, Nescafe Black Coffee. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

1 ons sama dengan 28,35 gram kak. jadi kalau 7 ons cuman turun kurg lebih 200 gram. 😉

11 сен 18 написано членом: dwi1505

Lalu... Pertanyaanya... Sehari turun segitu..... Mau nggak?? 😂😂😂😂

11 сен 18 написано членом: Robert Sukisma

Jadi saya tgl 5sept BB 87.1kg .. Sekarang tgl 12 BB 83.2 kg... 💪💪💪💪💪💪💪💪

11 сен 18 написано членом: Robert Sukisma

Maksud dari pernyataan saya sebelumnya, 700 gram tidak sama dengan 7 ons kak. Begitu. Alhamdulillah kalau memng turun segitu.

11 сен 18 написано членом: dwi1505

@robert : benar yg dikatakan @dwi1505, dalam konversi interansional, 1 ons = 28,35 gram saja bukan 100gram ^^

11 сен 18 написано членом: Leni Liu Cing Link

Hihihi...siap mba @leni mba @dwi...jadi tambah wawasan. Berarti kalau 100 gram itu.... Untuk ukuran berat barang kah ??? Atau gimana???

11 сен 18 написано членом: Robert Sukisma


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robert Sukisma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robert Sukisma- Журнал, 12 сен 18

Оставить свой Комментарий

Robert Sukisma-Изменение Веса