|
241.5 preworkout.....nice water loss for the first 4 days!
|
109,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 16,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2260 ккал
|
Жир: 63,81г | Белк: 287,15г | Углев: 136,61г.
Завтрак: Cheerios, Eggs (Large), Egg White. Обед: Green pepper, zucchini, Food City Skinless Boneless Chicken Brt (hormone/antibiotic free), Essential Amino Energy - Orange, Alter Eco Fair Trade Red Quinoa Inca Power Fuel- Bolivia . Ужин: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, almonds, zucchini, Green pepper, Red Quinoa, Food City Skinless Boneless Chicken Brt (hormone/antibiotic free). Перекус/Другое: White Onion, Kroger Turkey Bacon, Beef 93/7, Beef 93/7, Essential Amino Energy - Orange, Food City Skinless Boneless Chicken Brt (hormone/antibiotic free), Syntha-6 Strawberry, Nostimo Greek Nonfat Yogurt, Nectar Roadside Lemonade, Essential Amino Energy - Orange, Nostimo Greek Nonfat Yogurt, Nostimo Greek Nonfat Yogurt, Syntha-6 Strawberry. подробнее ...
|
Потеряно 6,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Thats right, ....always keep one eye on your altimeter and one on the mountains ahead when you're flying nose down. Ladies and gentlemen we are beginning our descent into football pre-season. Keep your tray tables up and your carbs securely buckled.
19 авг 12 написано членом: DeepSquat
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
