tandtr- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018

98,2 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

1599 ккал

Жир: 42,30г | Белк: 136,99г | Углев: 185,38г. Завтрак: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Coffee (Brewed From Grounds) , Great Value Whole Natural Almonds, Bananas . Обед: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Kroger Texas Red Grapefruit, Benefiber Fiber Supplement, Cucumber (with Peel) , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Ужин: Bertolli Olive Oil, Pineapple , Chicken Curry, Red Potatoes (Flesh and Skin) , White and Wild Rice. Перекус/Другое: Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Hillshire Farm Honey Ham. подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Treadmill ~3-4 mpg - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса