|
Whew!
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2931 ккал
|
Жир: 102,87г | Белк: 150,99г | Углев: 349,13г.
Завтрак: Kellogg's Frosted Flakes, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kroger Vitamin D Whole Milk, Great Value Ground Beef 73/27, Sunny Farms Jumbo Egg. Обед: Kroger Vitamin D Whole Milk, Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Ужин: Pumpkin Pie, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Land O'Lakes Salted Butter. Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...
|
|
2424 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Работа по Дому - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Chris, is your middle name Melodrama?
11 сен 18 написано членом: Erquiaga
|
11 сен 18 написано членом: Erquiaga
|
well, I think you are doing a great job! 😎
11 сен 18 написано членом: Keilin_4
|
Nice, yeah 1# gain for too long would probably be a bad thing lol
11 сен 18 написано членом: -Diablo
|
I never know what you're doing, but I'm gonna click the "Support" button anyway... :)
11 сен 18 написано членом: adefwebserver
|
adef - I am always wondering as well
12 сен 18 написано членом: nikeit
|
You sound glad so way to go!
12 сен 18 написано членом: nikeit
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
