bigggpete- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018

106 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

2417 ккал

Жир: 85,98г | Белк: 122,95г | Углев: 293,71г. Завтрак: Bananas, Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg, carmans gourmet porridge sachets, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Carman's Classic Fruit & Nut Muesli Bar, Golden Corral Bacon and Cheese Quiche, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Green Peas, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Strawberries, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Yogurt, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Chicken Meatballs, Coffee (Instant Powder). подробнее ...

4055 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 2 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса