Ratabor- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018

93,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

3139 ккал

Жир: 117,44г | Белк: 128,35г | Углев: 397,97г. Завтрак: Сосиски Молочные, Каша Рисовая. Обед: Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%, Банан, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб. Ужин: Свиная Отбивная, Каша Рисовая, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса