Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018
|
46 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2373 ккал
|
Жир: 78,93г | Белк: 107,38г | Углев: 341,88г.
Завтрак: Garbanzos Cocidos, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Zapallo Hervido, Avellanas, Maní, La Serenísima Leche Descremada, Uvas Pasas (sin Semillas), Frutillas, Avena. Обед: Manzana Roja, Naranjas, Levadura de Cerveza, Chips de Banana, Naranjas, Rúcula, Salsa de Tomate, Knorr Tirabuzón Integrales, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Ужин: Morrón, Zapallito Verde, Té Verde, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Puerros, Remolachas Cocidas (Frescas), Espinacas, Huevo Cocido. Перекус/Другое: Leche de Avena, Huevo Cocido, Panela, Maizena Almidón de Maiz, Harina de Soja, Harina de Algarroba. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
