Officially39- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя Officially39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018

76,2 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

1234 ккал

Жир: 60,06г | Белк: 93,70г | Углев: 90,88г. Обед: Turnip Greens, Organic Shitake Mushrooms, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Egg, Onions, Kerrygold Pure Irish Butter, Now Foods Whole Psyllium Husks. Ужин: Salsa Verde with Charred Tomatillo, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Muenster Cheese, Green Peas (Frozen). Перекус/Другое: Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Mystic Mango Kombucha, Trader Joe's Mandarin Oranges. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Officially39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Officially39- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

Officially39-Изменение Веса