CarolinaMacae- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя CarolinaMacae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018

78 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

1659 ккал

Жир: 66,20г | Белк: 131,81г | Углев: 125,07г. Завтрак: Crioulo Queijo Minas Padrão, Café, Pullman Rap10 Fit. Обед: Subway Tomate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Peito de Frango, Congelados da Sônia Panqueca de Frango . Ужин: Café, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês, Regina Queijo Minas Padrão. Перекус/Другое: Cheetos Mix de Queijos, Café, Crioulo Queijo Minas Padrão, Pullman Rap10 Fit. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Body Attack - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CarolinaMacae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CarolinaMacae- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

CarolinaMacae-Изменение Веса