dcsousa- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя dcsousa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018

54,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

798 ккал

Жир: 22,66г | Белк: 71,37г | Углев: 80,01г. Завтрак: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Leite Desnatado. Обед: Beterraba Cozida, Ovo. Ужин: Couve Manteiga Crua, Repolho Verde, Copacol Filé de Tilápia, Ovo de Codorna. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

1551 ккал

Упражнение: Спортзал - 31 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dcsousa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dcsousa- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

dcsousa-Изменение Веса