Tefa05- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018

61,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

1523 ккал

Жир: 46,50г | Белк: 73,72г | Углев: 204,82г. Завтрак: Café con Leche, Manzana, Pan Blanco, Huevo Frito. Обед: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Ensalada de Verduras Mixtas. Ужин: Kellogg's Zucaritas, Leche Entera, Quaker Avena en Hojuelas. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Trencito, Azúcar, Sustituto de Crema (Ligero, Líquido), Pan Francés con Mantequilla, Pan Francés con Mantequilla, Nestlé Fitness Miel. подробнее ...

1540 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса