markdodgehome- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018

70,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

1711 ккал

Жир: 85,95г | Белк: 132,80г | Углев: 100,90г. Завтрак: 2% Fat Milk, Raisin Bran. Обед: Carrots , Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Ужин: Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Green String Beans. Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Cherry. подробнее ...

1959 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю