Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018
|
79,3 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1315 ккал
|
Жир: 44,11г | Белк: 86,58г | Углев: 143,16г.
Завтрак: Profile Vanilla Shake, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Обед: Reese Prepared Horseradish, Land O'lakes Butter, Coffee with Cream, Profile Creamy Chocolate Shake, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Kraft Miracle Whip (Pouch), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , White Bread . Ужин: Coffee with Cream, Kraft Miracle Whip Dressing, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Fruit Salad with Pudding (Excluding Citrus Fruits), White Grapes, Kraft Miracle Whip Dressing, Valbest Chicken Breast , Land O'lakes Butter, Potato (Flesh and Skin) . Перекус/Другое: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Profile Creamy Peanut Butter Bar. подробнее ...
|
|
2517 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
