Spencershae- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя Spencershae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018

81,6 кг Потеряно до сих пор: 14,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

834 ккал

Жир: 33,05г | Белк: 35,36г | Углев: 95,79г. Завтрак: Cream (Half & Half) , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Panera Bread Egg White, Avocado & Spinach Breakfast Power Sandwich. Обед: Burman's Yellow Mustard, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Перекус/Другое: Jif Power Ups Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Эллипсоид - 2 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Велотренажёр - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Spencershae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Spencershae- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

Spencershae-Изменение Веса