Chessire- Журнал, 11 сен 18

I made it to my lowest in years. Can’t seam to get into the 180’s. I’m starting to think that I have a fear of being any smaller. I am losing my weight for health, if it makes me look better... that’s icing the cake! LOL. Seriously though my mind thinks “you’re at your lowest? go ahead and eat!”

86,9 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг.    Еще предстоит сделать: 9,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1474 ккал

Жир: 59,61г | Белк: 120,13г | Углев: 105,77г.   Завтрак: Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Egg. Обед: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Lay's Oven Baked Sour Cream & Onion Chips (Package), Salmon. Ужин: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Applegate Farms Fajita-Style Grilled Chicken Breast Strips, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Перекус/Другое: Salmon. подробнее ...

1320 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...