|
😱 was ist mir den da passiert? ... Nicht fragen, nur freuen 😀
Guten Morgen Ihr Lieben! Ich wünsche Euch einen wundervollen Tag! / BU 120,5 cm
|
105,7 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 20,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1109 ккал
|
Жир: 45,10г | Белк: 77,40г | Углев: 99,42г.
Завтрак: Milkana Leichte Vielfalt, Alnatura Dinkel Waffeln, Sachsenland Kräuter Quark, Harzbube Stangenkäse, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche (20g), TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Magerquark, Bärenmarke Die Leichte 4, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Dinkel-Quark-Brötchen mit Quinoamehl, K-Classic Hummus Classic. Обед: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. Ужин: Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Mini- Buletten, Aldi Süssli, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Zwiebeln, Eberswalder Hackepeter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. подробнее ...
|
|
3248 ккал
|
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
okay ich frag nicht, ich freu mich :)
11 сен 18 написано членом: Gemella2005
|
11 сен 18 написано членом: Haselmaus3
|
11 сен 18 написано членом: Uwe Neff
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
