gug- Журнал, 15 апр 08

Параметры Пользователя gug | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2008

49,0 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2008:

1291 ккал

Жир: 74,73г | Белк: 82,68г | Углев: 87,56г. Завтрак: apple, english muffen (Thomas) light, peanut butter (2 TBS. regular crunchy fat) Trader Joe's, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar). Обед: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , pizza sauce. Ужин: rasberry vinaigrette salad dressing fat free, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only) , cheddar, grapefruit, tomato, lettuce. Перекус/Другое: pistachios . подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: spin class at gym - 1 час, pilates - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gug-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gug- Журнал, 15 апр 08

Оставить свой Комментарий

gug-Изменение Веса