Zmeyuka- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018

68,7 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

1291 ккал

Жир: 69,09г | Белк: 76,23г | Углев: 90,83г. Завтрак: Киндер Пингви Кокос, Яблочное Варенье, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Кофе. Обед: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кабачки с Курицей. Ужин: Тушеные Яблоки, Ашан Сыр Чанах 45%, Икра Щуки, Кабачки с Курицей. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Бородинские, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса