elinasait- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя elinasait | < Предыдущая Запись |Следующий >

52,6 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

1337 ккал

Жир: 50,86г | Белк: 60,83г | Углев: 164,23г. Завтрак: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ehrmann Grand Dessert Double Nut. Обед: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Магнит Банан. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Томатами, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Куриная Грудка Вареная, Помидоры. Перекус/Другое: Арбуз, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Alpro Напиток Миндальный без Сахара. подробнее ...

1445 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 12 часа и 6 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elinasait-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elinasait- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

elinasait-Изменение Веса