Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 40,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1687 ккал
|
Жир: 94,23г | Белк: 60,23г | Углев: 148,50г.
Завтрак: Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch, Raw Organic Food Cacao Poeder, Lekker Puur Dadel & Notenmix, AH Biologische Sojadrink Ongezoet, AH Avocado Eetrijp, Ekoplaza Havervlokken, Dolce Gusto Grande Intenso. Обед: BioWise Coconut Milk Drink, XO Tapioca Meel, Spread The Pea's Broodbeleg Kaneel, Ekoplaza Kokosolie Extra Virgin, Water, Zout, Kaneel, Vanille Extract, Ei. Ужин: Omiros Feta BOB 43+, Khanum Butter Ghee, AH Ongebrande Walnoten (Klein Zk À 50Gr), Smaakt Boekweit, Rode Uien, Courgette. Перекус/Другое: Danone Hütten Kwark Naturel Haver Granola, Céréal Hazelnoot Chocolade, Ooomega Macchiato. подробнее ...
|
|
2034 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
