tonybrown1930- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018

72 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

972 ккал

Жир: 22,65г | Белк: 39,38г | Углев: 149,50г. Завтрак: Bananas, Porridge, Flora Pro-Activ Milk Skimmed. Обед: Kingsmill 50/50 Bread Thick, Kenco Instant Coffee with Milk, Walkers SunBites Sweet Chilli (25g). Ужин: Kingsmill 50/50 Bread Thick, Bolognese. Перекус/Другое: Bolognese, Coffee with Skim Milk, Pepsi Pepsi Max (Can). подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Бег - 11 км/ч - 44 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса