mir.Valeriya- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя mir.Valeriya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018

77,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

1476 ккал

Жир: 42,94г | Белк: 136,51г | Углев: 140,66г. Завтрак: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищеные, Простоквашино Творог 2%, Банан, Изюм, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Куриная Грудка, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Красный Лук, Увелка Рис Бурый, Огурец (с Кожурой). Ужин: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хозяин Балтики Тунец Натуральный. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа - 2 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mir.Valeriya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mir.Valeriya- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

mir.Valeriya-Изменение Веса