Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ксана44
Журнал
11 сен 18
Ксана44- Журнал, 11 сен 18
Параметры Пользователя Ксана44
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ПУСТЬ СЧАСТЬЕМ СВЕТЯТСЯ ГЛАЗА
И НА ДУШЕ ТЕПЛО И РАДОСТЬ,
А ДАЛЬШЕ НЕ ПРИДУМАЛА ПОКА,
НО ВСЕМ ЖЕЛАЮ Я ДОБРА !!! )))))
98,7 кг
Потеряно до сих пор:
25,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 сентября 2018:
1435 ккал
Жир: 71,86г | Белк: 72,45г | Углев: 126,80г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Батон Нарезной.
Обед:
Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные.
Ужин:
Савушкин Молоко 3,2%.
Перекус/Другое:
Рень Семечки с Солью, Красное Яблоко.
подробнее ...
Потеряно 8,4 кг за Неделю
35 Сторонников
Поддержка
Комментария
на завтрак доела сёмгу, выпила кофе с молоком и шиповник.
11 сен 18 написано членом:
Ксана44
всё что наела за неделю, скинула за один день. Радует.
11 сен 18 написано членом:
Ксана44
Да это вода была.
11 сен 18 написано членом:
SenataIri
на перекус яблоко.
11 сен 18 написано членом:
Ксана44
Как вы считаете творог лучше есть на завтрак или на обед?
11 сен 18 написано членом:
Ксана44
Думаю, нет особой разницы когда есть творог.
11 сен 18 написано членом:
SenataIri
на обед были тушёные кабачки. На перекус яблоко и 15 г семечек.
11 сен 18 написано членом:
Ксана44
вообще я на просторах интернета вычитала, что творог нужно есть или утром или вечером
11 сен 18 написано членом:
yulik89
Оксан, нужно смотреть по себе. лично я, если съем творог на ужин, то вечером потом буду ходить голодной и злой)) а вот как-то попробовала съесть творог утром, насыщение было настолько сильное, что я на работе на первом обеде только чай с йогуртом съела, ибо более ничего не хотелось)
11 сен 18 написано членом:
Антонина_Кудашкина
девочки, Спасибо за советы.
11 сен 18 написано членом:
Ксана44
https://youtu.be/F6uwi3mVG6s очень познавательно!
11 сен 18 написано членом:
kossgk
на ужин 200 г молока.
11 сен 18 написано членом:
Ксана44
да как хочется так и ешь) ещё смотри по самочувствия, как именно тебе подходит продукт)
11 сен 18 написано членом:
Анюша ))
я слышала что у некоторых после съеденного творога на ужин на след день задержка воды происходит и привес от этого..но опять же у каждого по разному я люблю утром и вечером)
11 сен 18 написано членом:
Олюшка08
Спасибо, я попробую завтра утром на завтрак его.
11 сен 18 написано членом:
Ксана44
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ксана44-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
