Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rahimova Oksana
Журнал
11 сен 18
Rahimova Oksana- Журнал, 11 сен 18
Параметры Пользователя Rahimova Oksana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
😫😫😫 Надо взять себя в руки и перестать все подряд ложить в рот😖😖😖
56,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 сентября 2018:
2044 ккал
Жир: 90,23г | Белк: 121,45г | Углев: 194,98г.
Завтрак:
Пряник, Champion Чернослив без Косточек, Lorado Ананас Консервированный, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Жареная Баранина, Рис, Помидоры, Арахис, Простоквашино Сметана 15%.
Ужин:
Яичница, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Перекус/Другое:
Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Пряник.
подробнее ...
1728 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Аэробика - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rahimova Oksana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю