Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1748 ккал
|
Жир: 75,30г | Белк: 83,39г | Углев: 185,29г.
Завтрак: Кофе, Смородина Красная, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Обед: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Мультизерновой Хлеб, Борщ с Курицей. Ужин: Салат из Помидоров, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мультизерновой Хлеб, Мистраль Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Good Food Миндаль Сушеный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Яблоко Зеленое, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut. подробнее ...
|
|
59 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты, Apple Health - 23 часа и 42 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
